Buffalo Mac & Cheese – Μονή μερίδα, με λίγες θερμίδες

0
Buffalo Mac & Cheese – Μονή μερίδα, με λίγες θερμίδες

Μια πεντανόστιμη συνταγή για Buffalo Mac & Cheese με χαμηλές θερμίδες, τόσο εύκολη με μόλις 4 υλικά και έτοιμη σε 10 λεπτά!

Buffalo Mac & Cheese σερβίρεται σε λευκό μπολ, με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο

Μερικές μέρες χρειάζεστε απλώς ένα μπολ με comfort food και μόνο κρεμώδη τυρώδη ζυμαρικά θα το κάνουν! Λατρεύω το mac και το τυρί, αλλά από πλευράς θερμίδων μπορεί να αρχίσει να αυξάνεται λίγο, ειδικά όταν γίνεται με τον παραδοσιακό τρόπο με βούτυρο, αλεύρι και τυρί.

Έτσι, ξεκίνησα να φτιάξω τη δική μου εκδοχή, που είναι εύκολο να ετοιμαστεί μόνο για ένα άτομο, είναι γρήγορη και με χαμηλότερες θερμίδες επίσης. Χρησιμοποιώντας αυτά ακριβώς τα συστατικά βγαίνει σε 460 θερμίδες.

κολάζ που δείχνει συστατικά συνταγής από μακαρόνια, Seriously Spreadable Light, Frank's Red Hot Buffalo Sauce και γάλα

Η συνταγή μου χρησιμοποιεί μόνο τέσσερα συστατικά – Μακαρόνια (αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα ζυμαρικά), Seriously Spreadable Light, Frank’s Red Hot Buffalo Sauce και Γάλα.

μακαρόνια μαγειρεμένα σε μια κατσαρόλα πάνω σε ένα πασπαρτού

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίζουμε και επιστρέφουμε στην κατσαρόλα. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.

Είναι πραγματικά τόσο απλό!

καυτερή σάλτσα, άλειμμα τυριού και γάλα που προστίθεται στα μαγειρεμένα μακαρόνια στην κατσαρόλα

Σε μόλις δέκα λεπτά έχετε μόνοι σας ένα υπέροχο μπολ με τυρώδη ζυμαρικά με μια ωραία πικάντικη κλωτσιά! Εάν δεν είστε λάτρης της καυτερής σάλτσας, τότε είναι εντάξει να την αφήσετε έξω και απλώς να απολαύσετε το mac and cheese όπως είναι.

κοντινό πλάνο buffalo mac & cheese σε ένα πιρούνι σε ένα λευκό μπολ

Θέλετε να συζητήσετε περισσότερα για υγιεινές συνταγές, συμβουλές και κίνητρα; Ελάτε μαζί μας στο δικό μας Ομάδα Facebook.

Healthy Made Easy With Ciara Attwell Facebook Group

Αν σας άρεσε αυτή η συνταγή, μπορείτε επίσης να απολαύσετε τις μπουκιές κοτόπουλου Buffalo

Μπουφές κοτόπουλου Buffalo

Τυπώνω

Buffalo Mac & Cheese – Μονή μερίδα, με λίγες θερμίδες


Περιγραφή

Μια πεντανόστιμη συνταγή για Buffalo Mac & Cheese με χαμηλές θερμίδες, τόσο εύκολη με μόλις 4 υλικά και έτοιμη σε 10 λεπτά!


Συστατικά

  • 90γρ μακαρόνια αποξηραμένα
  • 50g Σοβαρά Απλώσιμο Φως
  • 50ml γάλακτος
  • 1 κ.γ Frank’s Buffalo Sauce

Οδηγίες

  1. Βράζουμε τα μακαρόνια στην εστία σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
  2. Όταν ψηθούν, τα στραγγίζουμε καλά και ξαναβάζουμε τα μακαρόνια στην κατσαρόλα.
  3. Προσθέστε το Seriously Spreadable, το γάλα και τη Frank’s Buffalo Sauce και ανακατέψτε καλά.
  4. Σερβίρετε αμέσως.

Σημειώσεις

Αυτή η συνταγή είναι καλύτερο να σερβιριστεί αμέσως, αλλά θα διατηρηθεί σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Μπορεί επίσης να καταψυχθεί. Ξεπαγώστε στο ψυγείο όλη τη νύχτα και ξαναζεσταθείτε στο φούρνο μικροκυμάτων ή στην εστία μέχρι να ζεσταθεί.

Θρέψη

  • Μέγεθος σερβιρίσματος: 1
  • Θερμίδες: 460
Buffalo Mac & Cheese Pinterest Pin

Schreibe einen Kommentar