Αν είστε σαν εμένα, έχετε φύγει από το άλογό σας ενώ ο κόσμος παλεύει με αυτόν τον νέο κορονοϊό. Τι πρωτόγνωρη εποχή που ζούμε! Θα πρέπει πραγματικά να πάμε σε ένα «νέο κανονικό», ακόμη και στη βιομηχανία αλόγων, καθώς ανοίγουμε και ξαναρχίζουμε δραστηριότητες με μια νέα προοπτική για το πώς να κοινωνικοποιούμαστε κατά την κοινωνική απόσταση!
Εάν το άλογό σας (πιθανώς απολαμβάνει πραγματικά να είναι) σε βοσκότοπους για σχεδόν δύο μήνες, εγγραφείτε στο κλαμπ!
Και τώρα μάλλον επιστρέψατε στον αχυρώνα σας, στο άλογό σας και στην ιππασία ως συνήθως. Μπορώ να το δω τώρα. Όλοι θα πάμε στον αχυρώνα, θα σηκωθούμε και θα πάμε στο πλησιέστερο μονοπάτι για μια όμορφη σχεδόν καλοκαιρινή διαδρομή. Ή κατευθυνθείτε στο ρινγκ και παραλάβετε με το ίδιο w/t/c που εργαζόμασταν, ελπίζοντας ότι το άλογο θα τα θυμάται όλα. Θα χρειαστούν μόλις μερικές εβδομάδες και θα επιστρέψουν ακριβώς από εκεί που σταματήσαμε, σωστά;
Βασικά, όχι ακριβώς.
Δεν πίστευα στα μάτια μου, αλλά υπήρχε ήδη μια ανάρτηση για μια «σχολική» παράσταση σε δύο εβδομάδες σε μια από τις τοπικές μας ομάδες στο Facebook. Το επιχείρημα ήταν ότι ήταν μόνο για το σχολείο, αλλά ξέρετε και ξέρω ότι κάθε είδους ατμόσφαιρα παράστασης πιέζει τον αναβάτη να κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να προετοιμαστεί. Και αν αυτό μπορεί να σημαίνει να κάνετε μερικές συντομεύσεις ή να βιαστείτε λίγο για να φτάσετε από το σημείο Α στο σημείο Β, τότε ας είναι!
Ενώ τα άλογα δεν χάνουν τόσο πολύ φυσική κατάσταση όσο θα μπορούσαμε σε διάστημα δύο μηνών, χρειάζονται επανεκκίνηση όπως και εμείς. Κάνοντας τις σωστές επιλογές στο πρόγραμμα προετοιμασίας για την επιστροφή στη δουλειά μπορεί να κάνει τη διαφορά για εσάς και το άλογό σας. Μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ τραβηγμένων τενόντων, πόνου στους μύες, σφιγμένης πλάτης και παραπάτημα – απλώς από έλλειψη προετοιμασίας. Μπορεί να σας γλιτώσει από περισσότερο χρόνο λόγω τραυματισμών στο άλογό σας, ή χειρότερα – στον εαυτό σας.
Εκτός από τη φυσική κατάσταση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην έχει γίνει χειρισμός του αλόγου σας με τον ίδιο τρόπο όπως όταν είναι στη δουλειά. Σίγουρα, είναι πιθανό να τον χειρίζονται στην καθημερινή του ρουτίνα, αλλά αυτό απλά δεν είναι το ίδιο με το να πηγαίνεις στην ύπαιθρο, όπου οι εποχές έχουν ήδη αλλάξει και ο αέρας και η υγρασία και οι ήχοι από ζώα που τρεμουλιάζουν προσθέτουν στον ενθουσιασμό. Ακόμη και το πιο ήρεμο άλογο μπορεί να επιδείξει κάποια επιπλέον ανοιξιάτικη δυναμικότητα!
Και έτσι συνέβη με τη δική μου αγαπημένη μαύρη καλλονή, Cyrus, κατά την πρώτη μας επίσκεψη μετά από σχεδόν δύο μήνες.
Είναι ο τύπος αλόγου που αγαπά την προσοχή και τη δουλειά. Το εννοώ! Του αρέσουν τα πάντα, από την περιποίηση μέχρι το βάψιμο μέχρι το περπάτημα με το χέρι στην ιδιοκτησία. Του αρέσει επίσης η κίνηση. Δεν έχει σημασία τι είδους κίνηση – αερίζεται πάνω από το έδαφος στην αρχή, και στη συνέχεια απλώς οι απλές ασκήσεις για την ανάπτυξη του βηματισμού σας. Είναι όλα καλά!
Αλλά ακόμα και με αυτό το είδος αλόγου, ο έλεγχος του ενθουσιασμού και της ενέργειάς του είναι εξίσου σημαντικός με το να «κάνετε» οτιδήποτε άλλο.
Αυτό είναι όταν η „ακρόαση αλόγων“ είναι υψίστης σημασίας. Επειδή η επιστροφή στη δουλειά δεν είναι απλώς να αφήσετε το άλογο να πετάξει ελεύθερα στον εσωτερικό χώρο αφού δεν έχει κάνει τίποτα απολύτως για εβδομάδες. Και σίγουρα ΔΕΝ πρόκειται για επιστροφή στο άλμα, όσο χαμηλά και προσεκτικά, μέσα σε διάστημα δύο εβδομάδων!
Τι να κάνω
1. Κάντε απολογισμό
Κάντε μερικές εργασίες πριν κατευθυνθείτε στον αχυρώνα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε:
- πόσο καιρό έχει φύγει το άλογό σας;
- τι είδους δουλειά έκανε πριν;
- έχει κάνει καθόλου ελεγχόμενη άσκηση;
- πώς είναι η προσωπικότητά του;
- ποιες είναι μερικές ασκήσεις που έχετε κάνει στο παρελθόν που μπορεί να σας βοηθήσουν αυτή τη στιγμή;
2. Θέστε στόχους
Ξεχάστε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας προς το παρόν. Εάν το άλογό σας είναι πραγματικά εκτός λειτουργίας για περίπου δύο μήνες, θα πρέπει να προσέξετε προς το παρόν σε προσεκτική προετοιμασία.
- ποιοι είναι οι πρώτοι στόχοι που θέλετε να πετύχετε;
- τι είδους εργασίες εδάφους θα είναι κατάλληλο να ξεκινήσουν;
- πόση δουλειά πρέπει να κάνει το άλογό σας πριν επιστρέψετε στη σέλα;
- πώς θα ελέγξετε την ένταση των βόλτων σας;
- πόσο καιρό πρέπει να είναι η πρώτη, η δεύτερη και η τρίτη φάση προετοιμασίας;
- Πότε θα ξέρετε ότι εσείς και το άλογό σας είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στη δουλειά;
3. „Ακούστε“
Μόλις είστε έτοιμοι να εφαρμόσετε τα σχέδιά σας, μπορείτε να λαμβάνετε σχόλια από το άλογό σας. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε τις εργασίες εδάφους που σχεδιάζατε σε μερικές συνεδρίες. Ή μπορεί να βρείτε το αντίθετο και να χρειαστεί να αναλύσετε τα πρώτα σας βήματα σε περισσότερες συνεδρίες από ό,τι νομίζατε. Ίσως θα μπορέσετε να περπατήσετε/τράβηξετε σύντομα, αλλά πρέπει να μείνετε σε αυτή τη φάση για κάποιο χρονικό διάστημα προτού να εργαστείτε κανονικά. Είναι πραγματικά εξαρτώνται όλα για την ιδιαίτερη περίσταση σας.
4. Λάβετε μέρος στις συνεδρίες εξάσκησης ακρόασης αλόγων! (αδιάντροπη προώθηση, αλλά οι Συνεδρίες Εξάσκησης μπορεί ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ να σας βοηθήσουν αυτή τη στιγμή!)
Αν σας άρεσαν όλες οι μικρές ασκήσεις που δημοσιεύω εδώ στο ιστολόγιο και πιστεύετε ότι θα θέλατε περισσότερες – όπως στην, λεπτομερή θεωρία, προσεκτικά σχεδιασμένες ασκήσεις, ξεκάθαρα διατυπωμένες εξηγήσεις για το τι θέλετε να κάνετε και το ΓΙΑΤΙ – τότε η Εξάσκηση Οι συνεδρίες είναι για εσάς! Τα Practice Sessions είναι εξαιρετικές για αναβάτες χωρίς εκπαιδευτές ή για αναβάτες που θέλουν κάτι περισσότερο από αυτό που μπορούν να πάρουν σε μια ώρα μάθημα ιππασίας.
Έχω λεπτομερή βίντεο στον πίνακα που σας δείχνουν ακριβώς τι θέλετε να κάνετε, γιατί και στρατηγικές για συγκεκριμένες φιγούρες και κινήσεις. Έπειτα, επειδή η ιππασία δεν έχει να κάνει μόνο με μοτίβα, υπάρχουν τα άρθρα Quality of Movement που εμβαθύνουν σε μια κίνηση ή άσκηση που θα σας βοηθήσει βελτιώστε τους βηματισμούς. ΤΟΤΕ, αν θέλετε να μάθετε για συγκεκριμένες κινήσεις – όπως η σταγόνα δακρύου ή πώς να χρησιμοποιήσετε τις γωνίες σε ένα δαχτυλίδι dressage – υπάρχουν τα βίντεο του Mini Lesson του Aids & Figures. Αυτά αποσκοπούν στην κάλυψη τυχόν κενών θεωρίας που μπορεί να έχετε, επειδή απλά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κοινοποιηθούν όλες οι πληροφορίες σε μορφή μαθήματος ιππασίας.
Αλλά υπάρχουν ακόμα περισσότερα, καθώς υπάρχει μια ιδιωτική ομάδα στο Facebook όπου μοιραζόμαστε καθημερινές σκέψεις, συμβουλές και μεζέδες. Μπορείτε πάντα να μου στείλετε email ιδιωτικά εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις που αφορούν εσάς και το άλογό σας, και ΘΑ ΣΤΕΙΛΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ EMAIL!
Και επειδή ξέρω ότι είμαστε πολλοί εκεί έξω που μόλις ξεκινήσαμε ξανά την ιππασία μας, προσφέρω μια προσφορά 6 μηνών μετά τον Covid-19, με έκπτωση 40% στη μηνιαία τιμή Premium. Αυτό σημαίνει ότι ουσιαστικά λαμβάνετε σχεδόν 2 μήνες δωρεάν κατά τη διάρκεια της περιόδου των 6 μηνών. Που σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις πληροφορίες μέχρι τον Δεκέμβριο! Ω και ναι – μπορείτε να κατεβάσετε όλα τα έγγραφα και τους ήχους, συμπεριλαμβανομένων των διάσημων φύλλων εξαπάτησης PDF.
Η μηνιαία συνδρομή σάς δίνει πρόσβαση σε όλα εκτός από τα αρχεία Practice Session και Ground Work Session. Εάν θέλετε να έχετε πρόσβαση σε όλα (και εδώ μερικές από τις αρχειοθετημένες συνεδρίες πρακτικής θα είναι πολύ χρήσιμες για να σας επαναφέρουν στο αυλάκι με τον δικό σας ρυθμό), τότε το Covid-19 Special θα σας δώσει την ίδια πρόσβαση που έχουν τα ετήσια μέλη – σε όλα τα αρχεία καθώς και σε οτιδήποτε άλλο.
Δεν χρειάζεται να αποφασίσετε τώρα. Μπορείτε να εγγραφείτε όπως πάντα – μόνο με 1 $ – και να μπείτε στον Πίνακα ελέγχου, να ρίξετε μια ματιά σε όλα, να εγγραφείτε στην Ομάδα Facebook και να λάβετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Και στη συνέχεια, εάν πιστεύετε ότι οι Συνεδρίες Εξάσκησης είναι χρήσιμες για εσάς, απλώς μην κάνετε τίποτα και η πληρωμή θα ξεκινήσει αυτόματα 5 ημέρες μετά τη δοκιμαστική περίοδο. Δεν σου αρέσει; Κανένα πρόβλημα! Ακύρωση πριν από την πέμπτη ημέρα.
Είναι τόσο απλό.
Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι επόμενες εβδομάδες αφορούν εσένα και το άλογό σου. Να είστε προετοιμασμένοι, να είστε λίγο πιο προσεκτικοί από το συνηθισμένο και να δείτε τι σκέφτεται το άλογό σας για όλα αυτά!
Και το πιο σημαντικό, να περάσετε ΤΕΛΕΙΑ!
Μη χάσετε ούτε ένα τεύχος του Horse Listening! Αν σας αρέσει αυτό που διαβάζετε, γίνετε συνδρομητής και λαμβάνετε ενημερώσεις όταν δημοσιεύονται νέα άρθρα Horse Listening! Η διεύθυνση email σας δεν θα χρησιμοποιηθεί σε καμία άλλη λίστα διανομής. Εγγραφείτε στο Horse Listening μέσω email
Εάν θέλετε ένα δομημένο, αλλά προσωπικό εργαλείο για να θέσετε στόχους, ρίξτε μια ματιά στο νέο Ρύθμιση στόχου για τον ιππικό: Ένα προσωπικό βιβλίο εργασίας. Οι σελίδες έχουν σχεδιαστεί για να ορίζετε και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια ενός έτους.
Περιλαμβάνεται στο βιβλίο:
- σχεδιάστε τους πρωταρχικούς σας στόχους
- μακροπρόθεσμο και βραχυπρόθεσμο σχεδιασμό,
- ενημερώστε τις ειδικές εκδηλώσεις σας, όπως κλινικές ή παραστάσεις
- σκεφτείτε, σχεδιάστε και αξιολογήστε τους στόχους σας
- δείγμα στόχων και σελίδων
Το βιβλίο εργασίας είναι διαθέσιμο για άμεση ψηφιακή λήψη, ώστε να μπορείτε να εκτυπώνετε τις σελίδες απευθείας από τον υπολογιστή σας. Υπάρχει επίσης η επιλογή μιας έκδοσης με χαρτόδετο βιβλίο, εάν προτιμάτε να κρατάτε στα χέρια σας ένα επαγγελματικά δεμένο βιβλίο.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες.
Αν θέλετε μερικές από τις δωρεάν ασκήσεις μου, διαβάστε περισσότερα εδώ:
How The “Not Canter” Can Drastically Improve Your Transitions
Top 5 Reasons To Warm-Up and Cool-Down On The Trail – At The Walk!
