Μια μικρή θεωρία
Πριν προχωρήσουμε σε αυτό, ας συζητήσουμε λίγο για το ΓΙΑΤΙ η απλή αλλαγή μπορεί να είναι χρήσιμη στην ποιότητα της κίνησης. Είναι υπέροχο να έχουμε ένα ρεπερτόριο ασκήσεων για χρήση κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, αλλά αν δεν ξέρουμε γιατί κάνουμε κάτι, θα χάσουμε τη σκόπιμη ανάπτυξη αλόγων και αναβάτη που είναι το κλειδί για την επιτυχία.
Σε ένα βασικό επίπεδο, το συρτό βοηθά στη βελτίωση του συρμού και το συρτό βοηθά στη βελτίωση του καντέρ! Λόγω της διαφοράς στην κίνηση του σώματος (βιομηχανική), κάθε βάδισμα απαιτεί διαφορετική δουλειά από το άλογο, ειδικά στον ρυθμό, την αναπνοή και την άνω γραμμή του.
Το τροτ απαιτεί από το άλογο να κινείται διαγώνια και του επιτρέπει να αναπνέει αρκετά ελεύθερα στην κίνηση. Στο τροτ, το άλογο μπορεί να αναπνέει εντός του ρυθμού της κίνησης ή εκτός του ρυθμού, όπως και στο περπάτημα.
Το canter είναι ένα βάδισμα τριών παλμών (με ανάρτηση) και λειτουργεί στην κορυφή του αλόγου (και στους κοιλιακούς) πιο αποτελεσματικά από το τροτ. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει αυτή η κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω που απαιτεί τέντωμα και συστολή των μυών της επάνω γραμμής που δεν συμβαίνει ποτέ στο τράβηγμα. Έτσι, στην πραγματικότητα, κάθε βάδισμα λειτουργεί σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες του αλόγου.
Το άλογο απαιτεί επίσης από το άλογο να αναπνέει εγκαίρως με τα πόδια του καντέρ. Ο κλωβός των πλευρών μπορεί να διαστέλλεται και να συστέλλεται μόνο με την κίνηση, οπότε το άλογο μπορεί να αναπνέει μόνο με κίνηση. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει αρκετός όγκος αερόβιας προετοιμασίας στο canter. Σημαίνει επίσης ότι, εάν το άλογό σας δεν κάνει τακτικά κυνήγι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, θα πρέπει να το χαλαρώσετε με αυτήν την άσκηση και να του δώσετε πολλά διαλείμματα αναπνοής μεταξύ των μοτίβων.
Εάν δουλέψουμε το άλογο και στους δύο βηματισμούς, έχουμε πρόσβαση σε όλα τα φυσικά οφέλη κάθε βαδίσματος!
Τι Ψάχνουμε;
Ακολουθούν μερικά σημάδια ότι σημειώνετε καλή πρόοδο με αυτήν την άσκηση:
- το τράβηγμα επιβραδύνεται κάπως και γίνεται πιο αναπηδώντας (αιώρηση από την πλάτη)
- οι βηματισμοί γίνονται μεγαλύτεροι σε κάθε βάδισμα, χωρίς αυξημένη ταχύτητα του ποδιού
- το άλογο «μπαίνει» καλύτερα με τα πίσω πόδια, ειδικά το εσωτερικό πίσω πόδι
- το άλογο στρογγυλεύει κάπως μέσα στο σώμα ή βελτιώνεται αν συνήθως κινείται με επίπεδη ή κούφια πλάτη
- παθαίνεις ροχαλητό!
- Το άλογό σας έχει γενικά μια πιο εμπρός, ελεύθερη κίνηση
Αν σου αρέσει…
Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα από αυτά στο canter. Μπορείτε να τα κάνετε όλα με περπάτημα ή τροτάκι.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μια έκδοση walk/trot όπου τα πάντα είναι σε trot εκτός από εκεί που συμβαίνουν οι απλές αλλαγές – σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να μεταβείτε στο περπάτημα για αυτά και στη συνέχεια να επιστρέψετε στο trot.
Μπορείτε επίσης να το ενισχύσετε και να κάνετε τις απλές αλλαγές με το περπάτημα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κανετε να περπατήσετε στο καντέρ.
Ή, μπορείτε επίσης να τα κάνετε όλα στο καντέρι με αλλαγές πτήσης αντί για απλές αλλαγές.
Ο ουρανός είναι το όριο!
Μια Τελευταία Σημείωση:
ΕΑΝ καταλήξετε με ένα σούπερ συναρπαστικό, εξαιρετικό τροτάκι ή καντέρ και αισθάνεστε ΤΕΛΕΙΑ – δεν χρειάζεται να συνεχίσετε με το μοτίβο. Μπορείτε να ματαιώσετε το μοτίβο και απλώς να πάτε κατά μήκος της ράγας και να επιτρέψετε στο άλογό σας να αισθανθεί και να διατηρήσει αυτό το βάδισμα για κάποιο χρονικό διάστημα. Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στο μοτίβο αργότερα! Εργαζόμαστε για την ποιότητα της κίνησης, οπότε όταν αποκτήσετε ποιότητα κίνησης, γιορτάστε! Και θυμηθείτε να χαϊδέψετε το άλογό σας και να το ευχαριστήσετε!
Καλα να περνατε!
Αν σας αρέσει αυτού του είδους η δουλειά με μοτίβο, ρίξτε μια ματιά στο δικό μου Practice Sessions Premium Membership. Τα Practice Sessions είναι ένα πλήρες πρόγραμμα που ξεκινά με ασκήσεις όπως η παραπάνω, σχεδιασμένο να βελτιώνει συγκεκριμένες πτυχές του αλόγου και του αναβάτη. Όλα έτοιμα και έτοιμα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρακολουθήσετε το βίντεο, να εκτυπώσετε το μοτίβο PDF και να κατευθυνθείτε στον αχυρώνα!
Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα! Υπάρχει ποιοτικές ασκήσεις κίνησης, θεωρία „Μίνι-τάξεις“ σε συγκεκριμένα βοηθήματα και φιγούρες, μια φανταστική ομάδα αναβατών που παρακινούν και ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον και πολλά άλλα! Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.
